Träningsprogram

Det var någon som undrade vad jag har för träningsprogram, så ja kan väl berätta lite.

Har länge tyckt att de sku va kul o ha ett träningsprogram, endast för mej, så det sku vara lite mer motiverande att fara ut på länk.

Så jag fråga gymppaläraren om han kuna laga ihop ett åt mej så nu ska jag följa de några veckor o sen se om jag blivit bättre. Träningsprogrammet innehåller vanliga länkar i riktigt sakta fart, fartlekar o olika former av intervallträning.

 Eftersom vi har 1500 m löptest nångång i mitten på maj så tyckt han att jag då kan se om jag blivit aningen bättre.